Ingredientes para varias ración/es:
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300g de avellanas peladas y tostadas
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½ clara de huevo
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1 c/p de menta seca
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1 c/p de jengibre en polvo
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Sal
Elaboración:
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Batir la clara con un tenedor.
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En un bol, poner las avellanas y añadir un poco de clara batida. Removerlo con una cuchara a fin de que las avellanas se impregnen de la clara. No hay que añadirla toda, solo la suficiente para que se humedezcan ligeramente y se les adhieran los condimentos.
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Añadir una pizca de sal y espolvorear generosamente con menta y jengibre.
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Removerlo todo y disponer las avellanas bien extendidas encima de la bandeja de horno.
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Cocer a 160ºC durante 5-6 minutos para que la clara se seque y queden adheridas las especias.
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Dejar enfriar y servir.
Observaciones y recomendaciones:
Esta receta no se encuentra recomendada en caso de alteración de la función renal
Valoración nutricional orientativa por ración:
Energía | Proteínas | Grasas | Carbohidratos |
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178 kcal |
3,8 g |
17,1 g |
2 g |