Rolls de tortilla

Ingredientes para 1 ración/es:


  • 2 huevos (uno entero y una clara)

  • 50 g de pavo cocido

  • 2 cucharadas de queso crema o requesón (con o sin lactosa según tolerancia)

  • Sal

  • Aceite de oliva virgen

Elaboración:


  • Batir los huevos, añadir la sal y cocerlos en una sartén con aceite muy caliente, cubriendo toda su superficie como si fuera un crep.

  • Apartar del fuego, untar con un poco de queso y poner encima el pavo.

  • Envolver la tortilla formando un rollito.

  • Acabar de dorar a fuego suave unos segundos.

  • Cortar a porciones y servir.


Observaciones y recomendaciones:


Esta receta no se encuentra recomendada inicialmente en caso de alteración de la función renal. Valorar su adecuación según las indicaciones médicas con relación a la ingesta proteica.


Valoración nutricional orientativa por ración:


Energía Proteínas Grasas Carbohidratos

337,9 kcal

22,6 g

26,8 g

1,6 g